吸烟影响颜值？这是真的！

抽烟会影响颜值吗。

也许你会不假思索的回答Rdquo那么对外观有什么影响呢对于这个问题，恐怕很多人只能给出一个模糊的答案或者猜测

今天就给大家介绍一下吸烟是如何影响你的颜值的看完之后，下次有人跟你说两个年龄相仿的人衰老程度有多么不同的时候，你就可以展示你广博的知识储备了

01.吸烟和皮肤老化

2010年，《中国美容医学杂志》发表的综述《吸烟与皮肤衰老的研究进展》总结了吸烟促进皮肤衰老的机制。

吸烟过程中产生的有毒物质一方面可以直接作用于皮肤，另一方面通过进入体内间接作用于皮肤。

在吸烟的帮助下，烟草燃烧过程中产生的化学物质先后刺激口腔黏膜，鼻黏膜，上呼吸道和肺组织脂溶性物质，如多环芳烃，可通过细胞膜自由扩散，最终进入血液循环，亲水性物质到达肺泡后，也可以通过气体交换，通过肺血屏障进入血液

这些化学物质一旦进入血液，就相继与各种血细胞，各种转运体等成分结合，或者直接溶解在血液中，随血液循环到全身各个组织器官，包括皮肤。

吸烟引起皮肤缺血，皮肤组织胶原含量改变，基质金属蛋白酶上调，转化生长因子β抑制，1，抑制雌激素合成，进而促进皮肤衰老。

吸烟促进皮肤老化的原理

对于绝经后的女性来说，吸烟者的面部更容易出现皱纹，雌激素替代疗法并不能降低吸烟者皮肤出现皱纹的风险。

此外，吸烟过程中反复吸烟会导致脸颊凹陷，习惯性的嘴部动作以及烟雾刺激导致的长期下意识的眼球偏转都会产生皱纹，这也在一定程度上加重了皮肤衰老的程度。

戒烟可以避免吸烟加速皮肤老化需要注意的是，正常的皮肤随年龄增长而老化是一种自然的生理变化，不需要外貌焦虑或年龄焦虑

说完了吸烟对面部皮肤的影响，我们来为下一个即将推出的话题卖个通行证吧。

不过，如果你足够细心的话，相信你已经注意到了，刚才那段用到了面部皮肤表达式，而不是Rdquo。

这是为什么呢因为除了面部皮肤，还有三分之二的头部皮肤，也就是我们的头皮

从吸烟对面部皮肤的危害，不难推断，吸烟对头部皮肤也有危害对头皮的伤害会落在植根于头皮的头发上吸烟和脱发是我们的下一个话题

02.吸烟和脱发

综述了吸烟对皮肤病影响的研究进展，指出吸烟和紫外线照射是引起脱发的主要外源性因素横断面调查显示雄激素源性脱发与吸烟状况显著相关，早发史随吸烟人数增加呈剂量依赖性增加

吸烟引起的氧化应激和抗氧化系统失衡可能是脱发的主要机制之一一方面，氧化应激可以抑制毛囊角质细胞的生长，另一方面，烟草烟雾提取物通过内源性和外源性途径产生的活性氧会导致毛发周期退化期提前开始

吸烟的效果是双管齐下的，头发的情况也是风雨飘摇。

03.吸烟和皮肤损伤

无论是体现在脸上还是发量上，对颜值的影响都是吸烟伤害皮肤的结果比颜值的变化更值得关注的是吸烟对皮肤健康的危害

大量研究表明，吸烟与瘢痕形成，过敏性皮炎，掌跖脓疱病，基底细胞癌，黑色素瘤，痤疮，脱发，鳞屑性疾病等一系列皮肤病变有关。

利兹大学2019年发布的一项研究表明，吸烟可能会影响人体免疫系统对抗主要皮肤癌mdashmdash黑色素瘤的能力与不吸烟的黑色素瘤患者相比，有长期吸烟史的黑色素瘤患者存活率会大大降低

目前，大多数研究已经确定吸烟是鳞状细胞癌的独立危险因素吸烟会增加患阴茎，外阴，子宫颈，肛门，口腔和头颈部鳞状细胞癌的风险

今天的三个话题到此为止下次遇到爱美抽烟的朋友，可以试着用这些论据说服他戒烟

为了颜值和健康，科学戒烟。希望每个人都能摆脱眼前的硝烟，健康，轻盈，活力的生活下去！

肖丹中日友好医院控烟与呼吸疾病预防控制科主任研究员。

中华医学会科普专家委员会副秘书长，研究员唐沁

参考

1.石，人吸烟对皮肤病影响的研究进展中国麻风皮肤病杂志，2021，37:56—59