湖北襄阳樊城区：推广花样居家锻炼手册，让健康伴学生成长

据介绍，在疫情防控常态化的大背景下，网络课堂已经成为学生的日常但由于场地，设备，网速的影响，体育课网络课的直播效果不如其他学科，学生的锻炼效果大打折扣今年秋季开学后，为了解决这些问题，樊城区大庆路小学的体育老师们开始思考制作家庭作业本

要考虑到室内锻炼的特殊性，锻炼内容要简单易操作，健美操，核心操，协调灵敏操，矿泉水瓶装满水后可以当哑铃用...这所学校的老师经过讨论，很快确定了家庭作业的内容。

然后，教师根据自己的特点和特长，主动认领任务，共同协作有的负责记录热身和放松动作，有的负责记录核心力量动作，有的负责拍摄和剪辑视频

为了让《家操手册》的内容和形式更加有效和高效，学校还邀请了相关专家加入进来，提出意见和建议襄阳的体育研究员沈玉琳说:中小学的运动强度和密度应该区分开来语文名师刘明春建议:可以通过适当的方式录制亲子游戏视频，增加家长参与锻炼的积极性

以前体育老师上网的时候，为了全身出镜，都站得很远，根本看不清楚学生的动作，很容易出现独白现在有了家庭锻炼手册，体育老师可以一边播放视频一边讲解动作要领，对学生的锻炼情况进行实时评估，精准施策，效果很好樊城区一位体育科研人员介绍

根据消息显示，今年4月，樊城区教育局启动了大体育阳光运动，每天严格执行校内外学生一小时阳光运动在本区推广家庭运动手册是响应大体育阳光运动的重要举措之一向学生家长发布家庭锻炼手册，不仅要教会学生锻炼，更要教会家长引导和参与家校携手，能有效提高学生身体素质，实现‘让运动成为习惯，让健康与我一起成长’的教育愿景"樊城区教育局党组书记，局长齐光伟说